Seid ihr bereit, euch etwas ganz Besonderes zu gönnen?
Dann freue ich mich riesig, euch zu meinem ersten MAMA YOGA SPECIAL Event mit dem Fokus auf SELBSTLIEBE einzuladen!

In diesem besonderen Event erwartet euch ein liebevoll gestaltetes Programm, dass euch dabei unterstützt, euch wertzuschätzen und die Liebe zu euch selbst zu stärken.
Lasst euch verwöhnen mit:

Sanfter Yogapraxis, die sowohl für Mamas wie für Schwangeren geeignet ist.

Entspannenden Atemübungen und Meditationen, die euch zur Ruhe bringen.

Inspirierenden Impulsen zur Selbstliebe und Selbstfürsorge

BRING A FRIEND!
Bringe eine Freundin mit und profitiert beide vom Angebot: jede von euch zahlt nur 22€ statt 25€ Teilnahmegebühr.

Ich freue mich schon sehr darauf, euch beim MAMA YOGA SPECIAL Event begrüßen zu dürfen!

Liebe Mamas und werdende Mamas,
Seid ihr bereit, euch etwas ganz Besonderes zu gönnen?
Dann freue ich mich riesig, euch zu meinem ersten MAMA YOGA SPECIAL Event mit dem Fokus auf SELBSTLIEBE einzuladen!


Robert-Bosch-Straße 28
63303 Dreieich-Sprendlingen

Two Souls Yoga by Sara

Hallo liebe Mama,

Schön, dass du mich gefunden hast!

Mein Name ist Sara, gebürtige Spanierin und Wahl-Frankfurterin, Mama von 2 Kindern und zertifizierte Hatha, Vinyasa sowie Prä- und Postnatal Yogalehrerin.
Meine Leidenschaft für Yoga entdeckte ich bereits vor einigen Jahren, aber erst bei meiner ersten Schwangerschaft und insbesondere die Zeit nach der Geburt meiner Tochter spürte ich in meinem Körper und meiner Seele die Heilungskraft des Yogas. Yoga zeigte mir den Weg raus aus dem Kopf, aus den rationalen Gedanken, zurück zum Spüren, Fühlen und Achtsam Sein. Yoga hat mir den Raum gegeben, den ich damals so sehr benötigt habe, um mein wahres ICH wieder zu finden und meinen Körper und meine Seele zu heilen.
Seitdem sind Schwangerschaft, Babyalltag und Muttersein die 3 Säulen meiner beruflichen Leidenschaft als Yogalehrerin. Ich liebe es, andere Frauen durch diese besonderen Lebensphasen zu begleiten und zu unterstützen. Ihr Yoga und das gesamte Wissen, das dahintersteckt, in die Hand zu geben, sodass sie ihren Mama-Alltag mit mehr Leichtigkeit und Balance erleben können. Ihnen zu helfen, aus den trüben Gewässern an die Oberfläche zu gelangen, um dort ihr ganzes Potenzial zu entfalten. So wie eine Lotusblume.
In meinen Kursen finden Frauen Kraft, Entspannung und eine Community von Gleichgesinnten. Ich biete Yogakurse für Schwangere, Mütter mit Babys sowie Kurse für alle Frauen an, die eine Pause im Mama-Alltag und Zeit für sich brauchen.
•	Abgeschlossene 200h Yogalehrer Grundausbildung
•	Abgeschlossene Prä- und Postnatales Yoga Weiterbildung
•	Abgeschlossene Fortbildung “Rückbildung - Modernes Beckenbodentraining in der Rückbildung” bei Physiotherapeutin und Beckenboden-/Rektusdiastase Therapeutin Daniela Künze
•	Aktuell in der zusätzlichen +300h Yogalehrer Aufbauausbildung (Advanced Teaching)
•	Gründerin von Two Souls Yoga (www.twosoulsyoga.de)


Mama Yoga Special - Selbstliebe

Schwangerschafts- & Selfcare-Kurse in Dreieich | Yoga, Geburtsvorbereitung, Pilates und mehr in Dreieich. Finde die passende Unterstützung für Schwangerschaft & Entspannung. Jetzt anmelden!

Erwachsene

Wahrscheinlich hast Du den Begriff PEKiP® schon des Öfteren gehört, aber so richtig weißt Du gar nicht was das bedeutet?!

Der Begriff PEKiP® ist die Kurzform von Prager-Eltern-Kind-Programm und wurde von dem Prager Psychologen Jaroslav Koch in den 70ern ins Leben gerufen. Alle PEKiP® Gruppenleitungen sind soziale oder pädagogische Fachkräfte und haben eine Zusatzausbildung zur zertifizierten PEKiP®-Gruppenleitung gemacht.

 werden von Arlett von Hoessle, Anja Kreil, Nicole Lear oder Lena angeboten.

Wir treffen uns einmal die Woche für 90 Minuten in einer vertrauensvollen und intimen Atmosphäre. Daher ist eine geschlossene PEKiP®-Gruppe wichtig. Die Kinder dürfen sich in einem vorbereiteten Raum bewegen und spielen. Es werden Anregungen und Spielideen angeboten und individuell auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse eingegangen. Die Babys dürfen dabei nackt sein, um die volle Wahrnehmung des Körpers zu erleben/erfahren.

In dieser Zeit können die Babys die ersten sozialen Kontakte zu Gleichaltrigen erfahren und ihr habt als Eltern die Möglichkeit und den Raum um euch auf euer Baby zu konzentrieren und es besser zu verstehen. Außerdem könnt ihr euch über den täglichen Wahnsinn des Mama- und Papaseins untereinander oder mit der Gruppenleitung austauschen.

Bei PEKiP® ist wichtig, dass Du und Dein Kind entspannt bei uns ankommen, also bitte stresse dich nicht. Es ist nicht schlimm, wenn du später kommst. Auch schlafende Kinder während der Kursstunden gehören dazu, dies ist vollkommen in Ordnung, denn es geht um Dich und Dein Baby. So kannst Du die Zeit vielleicht ein bisschen für dich nutzen.

Das Besondere an PEKiP® ist, dass wir in einem festen, vertrauten und konstanten Rahmen gemeinsam das erste Lebensjahr bis zum sicheren Laufen erleben. In diesem Rahmen sollen sowohl die Babys als auch die Eltern sich sicher und vertraut fühlen. Daher erfolgt die Zusage für den Kurs verbindlich für das erste Jahr.

Wie hoch sind die Kosten für einen Kurs?

Ein PEKiP-Kurs wird immer für die vollständige Laufzeit gebucht. Der Kurs umfasst zwischen 

 und findet wöchentlich in Dreieich statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 

 begrenzt.
Nach dem siebten Treffen hast Du die Möglichkeit zu entscheiden, ob Du den Kurs nach den ersten Zehn Terminen weiter fortsetzen wirst.

Die Zahlung der Kursgebühr erfolgt in ca. drei bis vier Raten zu je 160,-€

PEKIP Montag

Entdecke Babykurse, PEKiP, Musikgarten, Yoga und mehr für Babys & Kleinkinder in Dreieich. Erfahrene Kursleiterinnen, liebevolle Gemeinschaft, jetzt anmelden!

Baby & Kleinkind

PEKIP Montag 09:00

PEKIP Montag 11:00

Gießpulver-Workshop – Kreative Deko für euer Zuhause

Erlebt die faszinierende Welt des Gießpulvers in unserem 2-stündigen Einführungskurs bei MAIN GLÜCKSKIND! 
Dieser Kurs ist ideal für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene, die ihre kreativen Fähigkeiten entfalten und einzigartige Gießobjekte gestalten möchten.

Einführung in die Arbeit mit Raysin-Gießpulver

Auswahl und Vorbereitung von Silikonformen

Gestaltung und Gießen von zwei individuellen Gießpulverobjekten

Verwendung von Farbpigmenten zur individuellen Gestaltung

Der Gießpulver-Kurs bietet eine wunderbare Gelegenheit, Selbstwirksamkeit und kreative Bestätigung zu erfahren. Die Teilnehmer erlernen nicht nur handwerkliche Techniken, sondern erleben auch den Spaß und die Freude am Schaffen eigener Kunstwerke. Der Kurs stärkt die sozialen Kompetenzen und fördert den kreativen Austausch. 

Kreiere einzigartige Accessoires aus Gießpulver! Gemeinsam mit uns, Alex & Simone vom 

 zeigen wir euch, wie ihr aus Raysin ästhetische Dekorationsobjekte wie Schalen, Figuren oder Kerzenhalter herstellt. Ob für euch selbst oder als Geschenk – die Ergebnisse sind immer einzigartig, wie ihr!

 ausrichten, ist perfekt für kreative Köpfe, die Neues ausprobieren möchten.

Gießpulver-Workshop: Kreiere einzigartige Dekoobjekte aus Gießpulver – jetzt anmelden!

Giesspulver ab 12 Jahre

Hatha Yoga 2024

Start 2025

Frühling

Schenke Dir Zeit für Bewegung, Entspannung & einfach Sein!

: Wir bewegen uns ganzheitlich in alle Richtungen und Du bekommst ganz viel Raum Deinen Körper zu spüren und Dich mit ihm zu verbinden.

Es gibt immer genügend Optionen und Hilfsmittel, sodass jeder einzigartige Körper seine ganz einzigartige Version der Asanas finden kann!

 das wundervolle Universum in deinem Inneren zu entdecken.

Dieser Hathayoga-Kurs bieten eine tolle Möglichkeit, um Entspannung in den Alltag zu integrieren und neue Kraft für den Familienalltag zu sammeln. Durch gezielte Atem- und Körperübungen werden Verspannungen gelöst, die Konzentration gesteigert und die innere Balance wiederhergestellt.

Hatha Yoga für Erwachsene

PEKIP Montag Nachmittag

PEKIP Montag 14:00

Musikgarten Phase 1

Musikkurs für Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis 3 Jahren

Musizieren mit Kleinkindern macht Riesenspaß und ist eine bereichernde Erfahrung sowohl für die Kinder als auch für die Eltern. Unter Anleitung der Musikgarten-Leiterin Anja Kreil musizieren Kinder und ihre Begleitpersonen in einer Gruppe von Gleichaltrigen. Im Musikgarten wird gesungen und getanzt und es werden Instrumente wie Glöckchen, Klanghölzer und Rasseln ausprobiert. Auch Sprechverse, Tanzlieder, Echospiele und Rhythmusübungen kommen zum Einsatz.

Musikgarten ist ein pädagogisches Konzept im Rahmen der frühkindlichen Musikerziehung, welches von der Amerikanerin Lorna Lutz Heyge entwickelt wurde. Bei diesem Musikunterricht für Kleinkinder geht es darum, die natürliche Neugierde für Musik zu wecken. Die Musikgarten-Aktivitäten fördern die Sprachentwicklung, die musikalische Neigung, die Körpererfahrung und das Sozialverhalten. Das wichtigste dabei: Das Kind wird spielerisch und ohne Leistungsdruck an die Musik herangeführt.

Eine ganze Menge! Der Musikgarten bringt die Musik nach Hause. Die Eltern erhalten Anregungen, wie sie auch zu Hause mit den Kindern musizieren können. Einfache Lieder, Verse und Bewegungen können in der Familie gesungen und nachgespielt werden. Die Kinder, die am Kurs Musikgarten Phase 1 teilnehmen, entwickeln ein Gespür und Interesse für Klang und Rhythmus. Die Sprache und Musikalität wird gefördert. Der Musikgarten stärkt zudem die Eltern-Kind-Bindung: In erster Linie geht es darum, dass die Kinder mit ihren Begleitern viel Spaß haben und eine schöne Zeit verleben.

Welche Instrumente kommen im Musikgarten zum Einsatz ?

Im Musikunterricht probieren die Kinder speziell für Kleinkinder konzipierte Instrumente aus: Das sind Klanghölzer, Glöckchen, Rasseln, Klangstäbe und Trommeln. Auch Tücher und andere Gegenstände kommen in der Musikstunde zum Einsatz.

Eine Musikgarten-Stunde dauert ungefähr 35-40 Minuten. Wir beginnen mit einem Willkommenslied, um jedes Kind einzeln zu begrüßen. Daraufhin kommen Bewegungslieder, Wechsellieder, Sprechverse zum Einsatz und die Kinder spielen mit Klangstäben, Trommeln, Hölzern und Glöckchen. Zum Schluss verabschieden wir uns mit einem Lied.

Musizieren mit Kleinkindern macht Riesenspaß und ist eine bereichernde Erfahrung sowohl für die Kinder als auch für die Eltern. Unter Anleitung der Musikgarten-Leiterin Anja Kreil musizieren Kinder und ihre Begleitpersonen in einer Gruppe von Gleichaltrigen

Musikgarten

 werden von Arlett von Hoessle oder Anja Kreil angeboten.

Dienstag PEKiP

Pekip Dienstags mit Anja

Du möchtest Dich beruflich verändern? Deine Elternzeit neigt sich dem Ende und du bist unischer wie du dich gut nach deiner Rückkehr positionierst? Die Rückkehr aus der Elternzeit ist für dich eine organisatorische Herausforderung und Du benötigst Impule und Unterstützung bei der Alltagsorganisation deiner "zwei Jobs"?


1x im Monat biete ich in den Räumen von MAIN GLÜCKSKIND eine Job-Sprechstunde an.


30 Minuten reichen Dir nicht? Melde Dich für einen ausführlichen Termin. <3
Solltest du über einen AVGS (Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein) der Agentur für Arbeit verfügen, kannst du damit dein Job-, Karriere- oder Gründercoaching bei uns absolvieren. Wir beraten dich auch gerne, was die Voraussetzungen für einen Gutschein sind.


Du möchtest Dich beruflich verändern? Deine Elternzeit neigt sich dem Ende und du bist unischer wie du dich gut nach deiner Rückkehr positionierst? Die Rückkehr aus der Elternzeit ist für dich eine organisatorische Herausforderung und Du benötigst Impule und Unterstützung bei der Alltagsorganisation deiner "zwei Jobs"?

Job-Sprechstunde

Individuelle Coachings und Beratungen für Eltern in Dreieich. Erfahre mehr über Schlafberatung, Job-Coaching, Stillberatung, Beikostberatungen und Familienberatungen. Jetzt anmelden.

Beratung & Coachings

Frühling 2025

Schwangeren Yoga ist der ideale Kurs, um Bewusstheit über deinen Körper, das Baby im Bauch und die damit verbundenen Veränderungen zu erfahren. Sich während der Schwangerschaft wohl zu fühlen, zur Ruhe zu kommen und sie zu genießen. Das ist unser Ziel.


Durch das regelmäßige Praktizieren von sanften, aber auch dynamischen Übungen zur Dehnbarkeit und Kräftigung, können Schmerzen und Verspannungen - besonders im Becken- und Wirbelsäulenbereich - gelindert bzw. vorgebeugt werden.

Achtsamkeit- und Bewusstseinsübungen geben dir die Möglichkeit, schon in der Schwangerschaft eine Verbindung zu deinem Baby zu schaffen, um die Freude auf das kleine Wesen, das in deinem Bauch heranwächst, zu genießen.


Mit Hilfe von Entspannungs- und Atemübungen helfe ich dir, Ängste loszuwerden - die häufig in der Schwangerschaft auftreten - und Unruhe durch Liebe, Gelassenheit und positive Einstellung zu ersetzen.

Yoga Mom-to-be

Liebe Frauen ❤️

24 Stunden an 365 Tagen seid ihr da! Du trägst einen großen Teil der Verantwortung.

Kennst Du das auch? Die dringend notwendige Me-Time, lässt lange auf sich warten, oder die "gestohlenen Momente" sind irgendwie nicht so erfüllend.
Dein Geist und Dein Körper brauchen eine bisschen neue Energie und Du fühlst Dich aus dem Gleichgewicht? 
Vielleicht bist Du ja aber auch bei Dir und Deinen Gefühlen, weil du Dir regelmäßig eine richtige Auszeit gönnst? 

Dann ist das sicherlich genau das Richtige für Dich!

Sicher Dir einen der wenigen Plätze für den ersten "Time for me" Vormittag bei MAIN GLÜCKSKIND.

Saskia begleitet Dich mit ihrer jahrelangen Erfahrung als Yoga- und Aromatherapeutin und vor allem als Mutter, durch Meditationen und Asanas die dir den Weg zurück in Dein eigenes Gleichgewicht ebnen. Damit Du achtsamer mit dir und deinen Ressourcen umgehen kannst bekommst Du Anregungen mit, die Dich unterstützen im Alltag kleine Ruheoasen ein zu bauen und diese auch bewusst wahrzunehmen.

Hallo Mama!

24 Stunden an 365 Tagen bist Du da. Du trägst einen großen Teil der Verantwortung.
Kennst Du das auch? Die dringend notwendige Me-Time, lässt lange auf sich warten, oder die "gestohlenen Momente" sind irgendwie nicht so erfüllend.
An unserem ersten "Time for me" Vormittag bei MAIN GLÜCKSKIND schöpfst Du neue Kraft und Energie für Deinen Alltag!

Time for me - Entspannungsauszeit

Weihnachten

Neujahr

Winter

Gesamtblock 

 wieder zum Leuchten. Komme gelassen und kraftvoll durch den 

und beginne das neue Jahr mit einem klaren, ruhigen Geist.

 und jede Menge Alltagstipps für einen bewussteren Umgang mit dir und deinem Stress.

Lerne, deinen Körper und dich selbst besser zu spüren

Freundlicher Umgang mit dir und deinen Grenzen

Alltagstaugliche Methoden, Aufgaben und Tipps zur 

Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis und werden berücksichtigt

Mentale Belastung, Ängste und Sorgen tragen wir gemeinsam. 

Solltest Du gerade eine Psychotherapie machen oder Medikamente einnehmen, dann besprich deine Teilnahme vorab mit deinem Arzt.

Leistungsansprüche bitte am Eingang neben deinen Schuhen ablegen. 

Ich bin Mama von zwei Schulkindern, Wirtschaftspsychologin, 

 und Coach für die Herausforderungen im Hamsterrad des Lebens - wovon ich in den letzten 20 Jahren schon so einige selbst meistern durfte und musste. Viele der Strategien oder Übungen, die ich euch zeigen werde, haben mir und meinen Kund:innen durch schwierige, stressige Zeiten geholfen, die Akkus wieder geladen und sind leicht in deinem Alltag umzusetzen.

Schnuppern auf Anfrage gerne möglich, Verrechnung mit Blockpreis möglich
Anmeldung erst nach Zahlung verbindlich
Melde Dich jederzeit bei Fragen per Mail oder WhatsApp
Tel: 06103 4699254 (Anruf und WhatsApp möglich)

Achtsamkeit, Yoga & effektive Stressbewältigung - gelassen in das neue Jahr!

Anmeldung erst nach Zahlung verbindlich
Melde Dich jederzeit bei Fragen per Mail oder WhatsApp

Du möchtest einen Schnuppertermin anfragen? Schreibe mir dies in die Nachricht in deiner Anmeldung.

Mental Bootcamp

Februar

April

Sommer

Aug-Sept

„Körperliche Gesundheit ist die erste Voraussetzung für unser Glück. Körperliche Gesundheit bedeutet für uns, einen frischen Geist in einem starken Körper heranzubilden und zu erhalten. Nur so werden wir imstande sein, den vielen unterschiedlichen Anforderungen des Alltags ganz natürlich, leicht und befriedigend, mit spontaner Begeisterung und Freude gerecht zu werden.“

Dieses Zitat von Joseph Hubertus Pilates drückt perfekt die Wirkungsweise von Pilates aus.

 ist ein ganzheitliches Training, bei dem bei jeder Übung der ganze Körper sowie der Geist involviert sind. Es werden keine isolierten Muskeln gekräftigt oder gedehnt, der ganze Körper wird mit einbezogen. Das Training beginnt mit der Kontrolle des Verstandes über die Muskeln. Dabei wird jeder Muskel und jedes Gelenk benutzt.

Es werden vor allem die Muskeln involviert, welche sonst schlafen. Dadurch werden tausende von schlafenden Gehirnzellen und neue Bereiche aktiviert und so die Funktionen des Geistes durch die neue Energie stimuliert.

Im Vordergrund jeden Trainings steht immer das „Powerhouse“ unser Kraftzentrum in der Körpermitte. Dadurch wird die Tiefenmuskulatur rund um den Bauch, den Rücken und dem Beckenboden intensiv beansprucht und während des gesamten Trainings beibehalten.

Das Training verbindet Bewegung mit Kraft, Haltung und Beweglichkeit, Atmung und Wahrnehmung sowie Anspannung mit Entspannung. Das klassische Pilates Training besteht aus einer bestimmten Reihenfolge, welche aufeinander aufbaut und die Übungen durch fließende Übergänge miteinander verbindet.

Die Methode eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus, da sie individuell angepasst werden kann.

Pilates trägt dazu bei, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen, Beweglichkeit zu fördern und die Body-Mind-Verbindung zu stärken. Es wird oft zur Rehabilitation, Prävention und als Ergänzung zu anderen Sportarten und Trainingsformen eingesetzt.

Pilates ist ein Präventionskurs Kurs. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen mindestens 75 €

„Nach 10 Einheiten wirst du die Veränderung spüren! Nach 20 Einheiten wirst du die Veränderung sehen. Und nach 30 Einheiten wirst du einen neuen Körper besitzen.“ -Joseph H. Pilates

Pilates - Einsteiger-Mittelstufe

Einfache theoretische Grundlagen und praktische Übungen zum Mitmachen schenken dir die Sicherheit im Fall der Fälle schnell und richtig handeln zu können.

Die Themen des Kurses sind speziell auf die Besonderheiten im Kindesalter (Neugeboren – Pubertät) ausgerichtet:

Praktische Übungen am Wiederbelebungsphantom (Säugling & Kleinkind)

Herzstück des Kurses ist das Notfall-ABC-Konzept:

Diese Vorgehensweise kann in kindlichen Notfällen jeder Art angewandt werden. Egal ob ein Kind einen Gegenstand verschluckt hat, einen Fieberkrampf erleidet oder schwer gestürzt ist: Dank dieses einfachen Konzeptes weißt du in Zukunft in jedem Fall wie du lebensgefährliche Situationen schnell erkennst und was dann zu tun ist.


Notfallkurs: Kindernotfall ABC

Verbinde dich mit anderen Eltern und erlebe eine tolle Zeit mit deinem Kind

 – eine offene und freundliche Atmosphäre mit einer vorbereiteten Umgebung für kleine Entdecker. Hier hast du die Möglichkeit, neue Eltern kennenzulernen und die gemeinsame Zeit mit deinem Kind in vollen Zügen zu genießen.

Stell dir vor, dein Kind entdeckt spielerisch die Welt und du kannst dich dabei entspannt zurücklehnen. Unser offener Eltern-Kind Treff bei MAIN GLÜCKSKIND bietet dir genau das – liebevoll gestaltet mit viel pädagogischem Feingefühl.

Jede Woche erwartet euch eine neue, spannende Spielumgebung, die die Entwicklung deines Kindes unterstützt. Als Eltern profitierst du von wertvoller Zeit mit deinem Kind – ganz entspannt und ohne Druck. Für nur 11 Euro pro Einheit (inkl. Heißgetränk) erhältst du eine wunderbare Auszeit.

Besonders ist die Flexibilität und die kleine Gruppe: Du kannst jede Woche neu entscheiden, ob du mitmachen möchtest – ohne Verpflichtungen.

Unser Zentrum zeichnet sich durch eine herzliche, fast schon familiäre Atmosphäre aus. Bei uns bist du nicht nur Teilnehmer, sondern Teil einer Gemeinschaft, in der Vertrauen und Wertschätzung im Mittelpunkt stehen.

PEKiP: Förderung der frühkindlichen Entwicklung.

Kurse für Erwachsene: Vielfältige Bewegungs- und Entspannungsangebote.

Komm einfach vorbei, wann es für euch passt. Wir freuen uns darauf, wertvolle Momente mit dir und deinem Kind zu schaffen!

Spieltreffs, Babykurse & Krabbelgruppen: Entspannung & Entwicklung für Familien.

Eltern-Kind Treff

Winter-Block

Winter-Block 2025

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und mit schonenden Yogaübungen ihren Körper nach der Geburt weiter stärken und in Form bringen wollen, und zusätzlich ihre mentale Gesundheit fördern möchten.

​In Begleitung deines Babys wirst du sanfte Beckenbodenübungen machen, Yogahaltungen für die Stärkung der Bauchmuskulatur und Schließung der Rektusdiastase praktizieren und an deiner Körperhaltung arbeiten.

​Außerdem wirst du durch Achtsamkeits-, Entspannungs- und Atemübungen lernen, mit den körperlichen und seelischen Veränderungen nach der Geburt besser umzugehen. Du wirst ein positives Körpergefühl entwickeln und dich im neuen Alltag mit deinem Baby selbst finden.

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.

Yoga Mama-Baby

Die Zahnfee kommt: Zahnpflege für Kinder leicht gemacht

Veranstaltungstag „Die Zahnfee kommt“

Arbeitskreises für Kinder- und Jugendzahnpflege Offenbach (AKJ)

 die Räume von MAIN GLÜCKSKIND. In diesem 

 Wann beginnt die richtige Zahnpflege?
•	

 Wie schädlich sind sie für die Zähne?
•	

 Was können Eltern tun, um Zahngesundheit langfristig zu sichern?

 von Eltern ausführlich beantwortet. Die Expertin gibt praxisnahe Tipps, wie Eltern die 

von Anfang an fördern und langfristig erhalten können.

Experten-Tipps zur Zahnpflege der ersten Zähne, Kariesprophylaxe & Schnullerentwöhnung.

Mit der Anmeldung registrierst du dich auf der Warteliste für den kommenden Termin. Sobald dieser bekannt gegeben wird, werden wir dich kontaktieren.

Die Zahnfee kommt

Mini Yoga Herbst

Mini Yoga Start 2025

Mini Yoga Frühling

Kinderyoga für Kindergartenkinder ab 4 Jahre

Komm mit auf eine Reise in die Yoga-Welt!

entdecken wir Tiere, Länder, die Natur und das ganze Universum. 

wie eine Katze, kraftvoll wie ein Krieger, einzigartig wie jeder Baum: Mal sind wir aktiv, mal sind wir ruhig, mal sind wir laut, mal sind wir leise. Mal 

und mal lassen wir beides ruhen. Du kannst dich und deinen Körper ausprobieren, was er alles kann – und auch deine Fantasie mal auf besondere Reisen schicken.

In diesem Kurs kann die Begleitperson gerne in der Nähe bleiben. Am Kurs selbst nimmt nur das Kind teil.

Yoga ist nicht nur für Erwachsene eine Reise zu sich und die Möglichkeit mit Körper und Gefühlen in Verbindung zu gehen. Auch unseren Kindern stehen vielfältige Herausforderungen gegenüber. In den 45 Minuten Kinder Yogakursen mit Kathi bekommen unsere Kinder die Möglichkeit zu sich und zu ihren Gefühlen zu finden.

Kinderyoga Minis (4-6/7 Jahre)

PEKiP Donnerstag

PEKiP

Glückskinder 1

Glückskinder 2

Glückskinder Mai-Juni

Ein Baby bewegt sich von Beginn an und übt von Natur aus, permanent und ausdauernd neue Fertigkeiten.

Eine anregende Spielumgebung motiviert die Babys und Kinder dazu, sich auszuprobieren. Spielzeug aus unterschiedlichem Material lädt dazu ein, sich zu bewegen und die Welt um sich herum zu entdecken. Die Kinder haben große Freude an seiner zunehmenden Geschicklichkeit und nutzen diese in vielen Variationen.

Dieser Kurs unterstützt und bereichert die individuelle Entwicklung der Kinder mit spielerischen Angeboten und gibt Anregungen für zu Hause.




Die Welt entdecken, Spaß haben, euch gemeinsam entwickeln, Ängste ablegen, eurer eigenen Intuition folgen, Resilienzen aufbauen und selbstbewusst als starke Familie durchs Leben gehen.


Ein Baby bewegt sich von Beginn an und übt von Natur aus, permanent und ausdauernd neue Fertigkeiten.


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Kleine Glückskinder-Nachmittag

Block 1

Zusatztermine

Jul-Aug

Präventionskurs: Ganzheitliches Training für Mamas

Nach deinem Rückbildungskurs ist die Rückbildung noch lange nicht abgeschlossen, sondern es isterstmal wieder das Gleichgeweicht zwischen deinem Zwerchfell, der tiefen Bauch- undRückenmuskeln und deines Beckenbodens hergestellt. Daher ist es wichtig, dass du weiter an deinenKörperfunktionen arbeitest und im ganzheitlichen Training deinen Körper formst, deine Ausdauerverbesserst und ganz nebenbei noch ein neues Körpergefühl sowie eine aufrechte Körperhaltungbekommst.Willst du auch nach der Geburt deines Kindes wieder fit werden, Rückenschmerzen lindern odervorbeugen, um deinen Mama- Alltag mit viel Energie zu bewältigen? Zusammen mit anderen Mamasschwitzen, tanzen und ganz viel Spaß dabei haben.

Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich und das Beste, dein Baby ist immer mit dabei.

Übungen aus dem Bereich Fitness, funktionellem Training und Pilates kümmern sich sehr gezielt umdeinen Beckenboden sowie eine aktive Körpermitte.

Wenn dein Baby noch klein ist, dann kann es während des Trainings immer mal wieder in einerergonomischen Traghilfe verbringen, denn dort ist es ganz nah bei dir und in der Regel schlafen die Mäuse durch die Bewegung nach wenigen Minuten ein.

Ist dein Baby schon größer oder möchte nicht gerne getragen werden, dann kann es dir von derKrabbeldecke aus oder der aktiven Mitte zuschauen und die Welt erkunden.

Du kannst den Kurs nach abgeschlossener Rückbildung besuchen, oder wenn dein Baby 12. Wochenalt ist.

Beckenbodentraining sowie Stärkung der Körpermitte

Schulung der Körperwahrnehmung und Haltung

Dies ist ein Präventionskurs Kurs. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen mindestens 75 €.

Willst du auch nach der Geburt deines Kindes wieder fit werden?
Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich und das Beste, dein Baby ist immer mit dabei.

Präventionskurs: Mama-Baby-Workout

PEKIP Mittwoch

PEKIP Mittwoch 11

PEKLIP Mittwoch 15:00

Mai Kurs 

August Block

Ein Baby bewegt sich von Beginn an und übt von Natur aus, permanent und ausdauernd neue Fertigkeiten.

Eine anregende Spielumgebung motiviert die Babys und Kinder dazu, sich auszuprobieren. Spielzeug aus unterschiedlichem Material lädt dazu ein, sich zu bewegen und die Welt um sich herum zu entdecken. Die Kinder haben große Freude an seiner zunehmenden Geschicklichkeit und nutzen diese in vielen Variationen.

Dieser Kurs unterstützt und bereichert die individuelle Entwicklung der Kinder mit spielerischen Angeboten und gibt Anregungen für zu Hause.

Alle Themen, die euch Eltern in dieser Zeit beschäftigen, könnt ihr mit in den Kurs nehmen und ich werde euch mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Als Qualifizierte Eltern-Kind-Kursleiterin möchte ich euch und eure Kinder dabei unterstützen eine sichere Bindung aufzubauen.

Die Welt entdecken, Spaß haben, euch gemeinsam entwickeln, Ängste ablegen, eurer eigenen Intuition folgen, Resilienzen aufbauen und selbstbewusst als starke Familie durchs Leben gehen.

Ich freue mich, wenn ich euch auf eurem Weg ein Stück begleiten darf.



Mini Glückskinder 0-8 Monate
Kleine Glückskinder 9-36 Monate

Location

Preis

Kurs Leitung

Termine

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Preis

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Termine

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Two Souls Yoga by Sara

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